Zázvor a jeho léčivé účinky | Zingiber officinale

Zázvor pochází z Asie, Afriky a souostroví Západní Indie, ale pěstuje se rovněž v dalších tropických oblastech.¹ V medicíně se používá pouze pakořen a kořen. Optimálních lékařských výsledků lze dosáhnout pouze pokud se používá zázvor starý osm měsíců.²

K čemu se používá: Zázvor je nejproslulejší pravděpodobně pro svoji schopnost redukovat nevolnost, bolesti žaludku a nevolnost během cestování (kinetóza). Bojuje také proti zánětům, čistí střeva, redukuje břišní problémy a křeče a stimuluje krevní oběh.³ Má rovněž silné antimikrobiální a antioxidační vlastnosti.⁴ V čínské medicíně se často používá také při léčbě plynatosti, špatného trávení, bolestí hlavy a migrén, revmatických bolestí a poruch ledvin.⁵ Zázvor je známý také pro své antiemetické, antilipidické, protinádorové, antitrombotické a kardiotonické vlastnosti.⁶

Nejzajímavější poznatky z výzkumu: Klinické pokusy se zázvorem potvrdily jeho použití při nevolnosti a zvracení. Podle studie zabývající se orální léčbou nevolnosti v těhotenství byl mnohem účinnější nežli placebo. Dvojitá, slepá studie kontrolovaná placebem u 120 žen, které podstoupily drobnou gynekologickou operaci (nevyžadující pobyt v nemocnici) zjistila, že u žen, které užívaly zázvor, byl zaznamenán výrazně nižší výskyt nevolnosti a zvracení. Dvojitá, slepá randomizovaná studie s 80 začínajícími námořními kadety, kteří nebyli navyknutí na moře, naznačila, že zázvor se ze statistického pohledu osvědčil lépe než placebo, co se týká individuálních symptomů zvracení a studeného potu.⁷

Bibliografie:
1. The Complete Guide to Natural Healing, International Masters Publishers, AB. ©2000, 1:89.
2. Ibid.
3. Balch, Phyllis and Balch, James. Prescription for Nutritional Healing, 3rd ed., Avery Publishing, ©2000, pg. 98.
4. Ibid.
5. Peirce, A. The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines, William Morrow and Company, Inc., ©1999, pg. 288.
6. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 362-63.
7. PDR For Herbal Medicines, 3rd edition, Thompson PDR, ©2004, pp. 363-64.