Proč je důležitá detoxikace organismu? | Detoxikace těla domácí způsoby očisty

V našem těle se jednou za čas nahromadí toxické látky a škodlivé mikroorganismy oslabující náš imunitní systém a zdraví. V tomto případě udělá dobrou službu detoxikace organismu, která má schopnost účinně a přece šetrně pomáhat.

Pro začátek jenom to, že pokud je cílem detoxikace organismu, vzpomeňte si na to, že kúra je účinná pro zdraví tehdy, když je s ní spojená i očista střeva. Komplexní kúra odstraní kromě toxinů i škodlivé usazeniny v tlustém střevě a parazity, čím pomáhá napravit i rovnováhu střevní flóry a ve značné míře posiluje imunitní systém. Očista organismu doma, v domácím prostředí je možná také.

Proč je potřebný detox? Proč je detoxikace organismu pro zdraví skutečně tak velmi důležitá?

Hlavním úkolem trávicího systému je zužitkování přijaté stravy a následné doručení vitamínů, stopových prvků a minerálních látek extrahovaných ze živin do buněk. Během toho vznikají nečistoty, které se z colonu vyloučí společně s toxiny stolicí. Přirozený detox je normální fyziologickou funkcí organismu, bez ní bychom nebyli naživu. Následkem moderního životního stylu se bohužel do našeho organismu dostane tak velké množství škodlivých látek (myslíme tím na hotová jídla, polotovary a jídla ze stánků rychlého občerstvení, slazené nealkoholické nápoje nebo mastná jídla a také na málo pohybu), co už přirozená detoxikace nedokáže eliminovat. Toto nedokáže eliminovat ani přírodní zdravá strava a výživa, vitamíny a ovoce, jednoduše není možné sestavit jídelníček, kterým bychom se mohli vyhnout nahromadění toxinů (obvykle v játrech a střevním traktu). Detoxikaci lze provádět jednou nebo dvakrát do roku, nejlepší jsou jarní měsíce. Pokud se toxiny a nahromaděné usazeniny nedokážou dokonale vyloučit, dříve nebo později se mohou objevit různé nepříjemné příznaky a nemoci.

Jaké důsledky může mít, pokud jí nevěnujeme dostatečnou pozornost?

Na absenci detoxikace organismu mohou upozornit trávicí problémy, opakující se zácpa, nadýmání, průjem, bolest břicha, nemoci jater, zápach z úst, častá bolest hlavy, infekce houbou Candida a vyrážky na pleti. Potřebu detoxikace signalizuje i přítomnost parazitů, špatná nálada, stres, podrážděnost, únava, přítomnost různých zánětů, bolesti jater, ale i to, pokud často onemocníme infekcemi, jsme často nachlazení, máme teplotu nebo nás bolí v krku. Jednou z příčin oslabení imunitního systému je narušení rovnováhy střevní flóry, co může pocházet od nezdravé výživy a nahromadění toxických látek v tlustém střevě. Přítomnost toxinů a usazenin nahromaděných v tlustém střevě – při látkové výměně parazitů nacházejících se v střevních usazeninách se také produkují škodliviny – může přímo souviset se vznikem rakoviny tlustého střeva. Včas vykonaná a pak pravidelně opakovaná detoxikace a očista střeva výrazně snižují riziko vzniku rakoviny. To znamená, že pomocí správně vykonané očistné kúry se lze zbavit mnoha těžkostí nebo zmírnit nepříjemné příznaky. Stejně tak je velmi důležité i to, že detox těla předchází vzniku mnoha problémů, ke kterým patří i problémy s vlasy.

Který je nejlepší detoxikant? Jak si správně vybrat? Jsou vhodné i doplňky stravy?

Detoxikace organismu doma se dá vykonat mnoha způsoby. V podstatě si vybereme kteroukoliv, svůj cíl i tak dosáhneme. Otázkou je pouze to, kolik času a energie tomu chceme věnovat, ale není lhostejné ani to, jak se stavíme k případným nepříjemnostem doprovázejícím kúru.

Dieta s vysokým obsahem vlákniny: Zeleninové a ovocné diety bohaté na vlákninu jsou stále populárnější. Vláknina pomůže odstranit usazené nečistoty a jiné špatné látky, čistí střevní systém a přispívá také k prevenci vzniku divertikulitidy. Pokud naše strava neobsahuje dostatek vlákniny, vitamíny, ovoce a minerály, mohou vzniknout různé nepříjemné těžkosti nebo dokonce i vážné nemoci. Mezi ně patří zácpa, chronické trávicí poruchy, hemoroidy, divertikulitida, nádory střev, nadváha, cukrovka a nemoci srdce. Potraviny obsahující přírodní vitamíny, minerály, enzymy a vlákninu mají příznivý vliv pro naše zdraví. Pro očistu organismu je tedy nutné dodržovat správnou výživu a nesmíme zapomínat ani na pitný režim (nejlépe vodu), který toto vše podporuje.

Tekutinový půst: Vyžaduje sice vážné odhodlání a výdrž, ale stojí za námahu, protože dobře vykonaný tekutinový půst osvěží tělesně i duševně a to vše přispěje ke snížení hmotnosti a tím i k hubnutí. Jeho vlivem váha ukáže mínus o několik kilogramů. Základním pravidlem je, že přijímáme pouze tekutiny, co znamená 3-4 litry ovocné nebo zeleninové šťávy smíchané s minerální vodou. Prospěje šťáva z mladé pšenice, mrkvová šťáva, šťáva z červené řepy a ze zelí, ale i míchané šťávy: mrkev s pomerančem, červená řepa s jablkem, celer s jablkem a citronem. Přitom si dopřejte i léčivé čaje s detoxikačním účinkem, kterými jsou ibišek, krušina a lopuch, a které mají pro vaše tělo a orgány mnoho léčivých účinků. Nedoporučuje se pro nemocné, jejichž imunitní systém nefunguje správně, jsou slabí a nemocní. Navíc tekutinový půst je obtížné vykonat do konce, mimořádně zatěžuje organismus, a proto je během déle trvající kúry nezbytný dohled lékaře.

Detoxikace organismu citronem: Nižší hmotnost, víc energie, větší radost a to všechno za 10 dnů – takto zní slogan klasické citronové kúry, která skutečně nejenom slibuje. Z limonády ochucené javorovým sirupem a kajenským pepřem vypijme alespoň 1,8 litru denně, tedy šest porcí. V receptu se na konci dne doporučuje čaj s projímavým účinkem, zatímco ráno slaná voda, k níž budeme potřebovat litr vody a dvě kávové lžičky mořské soli bez jódu. Už toto množství nastartuje ztrátu hmotnosti, dvojnásobek se doporučuje tehdy, pokud chceme i detoxikovat. Pokud jsme dietu ukončili, ke konzumaci tuhých jídel se vraťme postupně, nejlepší je, pokud začneme čerstvým ovocem a zeleninou, následně pak postupně přidávat ostatní potraviny. Bude to mít vliv i pro naše hubnutí.

Purgace/pročištění: Pročištění střev pomocí čaje z některých léčivých rostlin (přírodní květ bezu černého, bezová kůra, senna, krušina, Aloe vera) nebo jinou látkou s projímavým účinkem (ricinový olej, olej z lněných semínek). I když tato metoda funguje, špatně vykonaná purgace by mohla mít za následek více škody než užitku. Největším rizikem je dehydratace nebo poškození ledvin. Pro pročištění střev jsou vhodná i probiotika a očistu jater podporují jaterní čaje, z oblasti bylinek je to ostropestřec mariánský.

Klystýr: Vstříknutí tekutiny do konečníku rozhodně není nejpříjemnější formou přírodní detox.
Ačkoliv mohou více méně všechny tyto metody pomoci odstranit škodlivé látky, většina očistných kúr na základě změny jídelníčku vyvine své účinky až po určité době. Jedině pravidelný a hloubkový detoxikační program pomáhá v tom, abychom se těchto látek rychle zbavili a abychom zabránili jejich opakovanému usazení. To však neznamená, abychom nežili zdravě. Právě naopak. Vhodná životospráva a každodenní pohyb zvyšuje účinnost přírodní detoxikace. Naštěstí existují pro každého dostupné programy na detoxikaci, jenž se dají použít šetrně, a přesto účinně odstraní nahromaděné škodlivé látky a nečistoty a zároveň zesílí účinky přirozených detoxikačních procesů organismu. Tyto přípravky složené jen z přírodních složek se kromě kúry postarají i o očistu colonu: zbaví nás nečistot brzdících metabolismus a rozmnožování dobrých bakterií střevní flóry a v nich žijících parazitů. V nejúčinnějších programech jsou pro každou fázi kúry určeny konkrétní produkty přispívající i k doplnění živin chybějících následkem nedostatečného trávení.
Dříve, než se rozhodneme pro očistu organismu, podívejme se na internetové stránky, na kterých jsou uveřejněny názory lidí, kteří už detoxikaci dělali: z informací z první ruky dostaneme odpovědi pro většinu svých otázek. Dejme však pozor na to, abychom podle možnosti četli recenze ověřené notářem, protože u nich si důvěryhodností můžeme být jistí.

Možné příznaky, které se mohou během procesu detoxikace objevit

Detoxikace organismu není zatěžující proces, ale počítejme s tím, že během zbavování toxických látek přechodně pocítíme únavu, slabost a pocit hladu. Může se snížit naše citlivost, objevit zdravotní těžkosti jako je bolest, podrážděnost, ale mohou se zhoršit i kožní problémy. Vyloučení toxinů může být někdy doprovázeno závratí, zvýšeným pocením a někdy i zápachem z úst. Abychom tyto nepříjemné stavy vyvážili, snažme se odpočívat, oblékejme se vrstveně a doporučuje se zvýšený příjem tekutin. Nejlepší je čistá, filtrovaná voda nebo bylinkové čaje obsahující prospěšné látky.

Jaké výsledky můžeme očekávat? V čem detoxikace organismu pomůže, jak reaguje lidské tělo?

Pokud máme dostatečnou výdrž, pomocí přírodní očisty těla je možné dosáhnout tělesnou i duševní obnovu a kromě toho má i preventivní účinek. Náš trávicí systém bude fungovat mnohem lépe, pozitivním směrem se změní i naše nálada, odstraní se nebo zmírní poruchy spánku, zlepší se paměť, zmizí vyrážky, záněty kůže, změní se nám kvalita nehtů a vlasů. Odstraněním usazených nečistot ze střev se dokonce lze zbavit i přebytečných kilogramů a ani ploché břicho nezůstane jen snem. Kromě jiného se lze zbavit i nechtěných nájemníků v našich střevech, protože společně s vyloučenými škodlivými látkami a usazenými nečistotami se vyplaví i parazité z colonu a nebudou už více odsávat vzácné živiny potřebné pro zdravé fungování našeho organismu. Tomu určitě neuškodí přírodní doplňky stravy (kapky, kapsle, čaje) obsahující ovoce, minerály a vitamíny, které jsou vhodné i při hubnutí, na jaterní potíže a ideální při jarní očistě i detoxikaci v domácím prostředí. Nezapomínejme ani na pitný režim – nejlépe čistou vodu, vybrat si lze i mezi bylinkovými čaji, které mají skvělou schopnost čistit naše tělo. Tato přírodní péče je ideální i pro naše vlasy, klouby, srdce, ledviny, játra a imunitu. Pokud vás trápí problémy s imunitou, sledujte naší stránku, kde se například dozvíte vše o tom, jak pročistit vaše orgány, tipy pro jaterní očistu, jaký vliv může mít stres pro náš organismus a mnoho dalších užitečných informací a ověřené a vyzkoušené tipy.